20 exercícios: [Infográfico] 20 exercícios para Reforma Íntima!

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[#12 dos 20 exercícios] Desculpar sem desculpar-se

Temos exercido o perdão das ofensas?

Muitas vezes dizemos que perdoamos, mas continuamos ofendidos ou melindrados, não querendo ver a pessoa nem pintada de ouro, não é mesmo?

Logo, será que é assim que Jesus no ensina quando fala para perdoarmos 70 vezes 7?

Devemos trabalhar a indulgência dentro de nós, sendo caridosos e generosos. Somente assim mereceremos o Perdão do Senhor, se perdoarmos as injurias do próximo!

Assim, poderemos encostar a cabeça no travesseiro e dormir com a certeza que não temos nada contra o nosso irmão.

Adicionalmente, sobre o tema perdão, recomendamos a leitura do seguinte poema aqui.

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[#13 dos 20 exercícios] Não dizer mal de ninguém

Um dia colheremos tudo que plantamos?

Sim, sabendo disso, todo mal que lançamos contra o nosso irmão, cedo ou trade, retornará para nós.

No livro a Gêneses de Allan Kardec, Capitulo 3, define o mal como:

“Pode dizer-se que o mal é a ausência do bem, como o frio é a ausência do calor. Assim como o frio não é um fluido especial, também o mal não é atributo distinto; um é o negativo do outro. Onde não existe o bem, forçosamente existe o mal. Não praticar o mal, já é um princípio do bem. Deus somente quer o bem; só do homem procede o mal.” – Allan Kardec

Logo, todo mal existe dentro de nós e cabe a nossa decisão da escolha de qual caminho vamos trilhar: do bem ou do mal.

Seja senhor de si mesmo, o caminho é o autoconhecimento. Saiba mais sobre isso, escutando esse programa aqui.

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[#14 dos 20 exercícios] Buscar a melhor parte das pessoas que nos comungam a experiência

Conseguimos conviver com as pessoas sem apontar o dedo para os defeitos dela?

Para sair desse ciclo vicioso, o espírito de José, nos convida a indulgência no Capítulo 10, II do livro Evangelho Segundo Espiritismo:

A indulgência não vê os defeitos alheios, e se os vê, evita comentá-los e divulgá-los. Oculta-os, pelo contrário, evitando que se propaguem, e se a malevolência os descobre, tem sempre uma desculpa à mão para os disfarçar, mas uma desculpa plausível, séria, e não daquelas que, fingindo atenuar a falta, a fazem ressaltar com pérfida astúcia. – José, Espírito Protetor, Bordeaux, 1863

Portanto, Esse é um dos requisitos essenciais para a verdadeira caridade ensinado por Jesus, a indulgencia que faz parte do “B.I.P. do Amor”.

Não conhece essa sigla? Então escute a música “B.I.P. do Amor” do Grupo Musical Castelã que esta no CD Terapia do Abraço, clicando aqui.

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[#15 dos 20 exercícios] Alegrar-se com a alegria dos outros

Quanta vezes um amigo conta uma história com entusiasmo e não ligamos para ela?

Alegrar-se com a alegria dos outros é se interessar verdadeiramente por eles, isso também é caridade!

Preferencialmente, mesmo que a “real” felicidade não seja deste mundo, podemos sim, sentir uma felicidade relativa ao nosso estagio evolutivo.

Logo, para saber mais sobre como cultivar essa Felicidade, mesmo que relativamente e sermos mais positivos, recomendamos que escute esse programa aqui ou este aqui.

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[#16 dos 20 exercícios] Não aborrecer quem trabalha

Que não trabalha, dá trabalho?

Chico Xavier disse que sim, então demos preferência ao trabalho na seara do Mestre Jesus, ao invés de ser uma pessoa que somente aborrece e atrapalha.

Logo, o Espirito da Verdade, no Evangelho Segundo Espiritismo,  no Capitulo 20, nos brinda com a seguinte comunicação:

“Felizes serão os que tiverem trabalhado o campo do Senhor com desinteresse, e movidos apenas pela caridade! Suas jornadas de trabalho serão pagas ao cêntuplo do que tenham esperado. Felizes serão os que houverem dito a seus irmãos: ‘Trabalhemos juntos, e unamos os nossos esforços, a fim de que o Senhor, na sua vinda, encontre a obra acabada’, porque a esses o Senhor dirá: ‘Vinde a mim, vós que sois os bons servidores, vós que soubestes calar os vossos melindres e as vossas discórdias, para que a obra não sofresse!'”– Espírito da Verdade, Paris, 1862

Por isso, precisamos ser útil, pegando a nossa charrua e servindo em prol do próximo, assim como os Trabalhadores da Última-hora, para saber mais sobre eles, recomendamos esse artigo aqui.

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[#17 dos 20 exercícios] Ajudar espontaneamente

Assistência ou Assistencialismo, você sabe a diferença?

Vejamos, muitas pessoas criticam os centros espíritas por fazer assistencialismo ao invés de ensinar a “pescar o peixe”.

Antes, precisamos analisar melhor a questão: Será que nós somos necessitados de assistência?

No livro Evangelho Segundo o Espiritismo, Capítulo 25, seção Ajuda-te a ti mesmo, que o céu te ajudará, Allan Kardec disserta:

“Do ponto de vista moral, essas palavras de Jesus significam: Pedi a luz que vos clareie o caminho e ela vos será dada; pedi forças para resistirdes ao mal e as tereis; pedi a assistência dos bons Espíritos e eles virão acompanhar-vos e, como o anjo de Tobias, vos guiarão; pedi bons conselhos e eles não vos serão jamais recusados; batei à nossa porta e ela se vos abrirá; mas, pedi sinceramente, com fé, confiança e fervor; apresentai-vos com humildade e não com arrogância, sem o que sereis abandonados às vossas próprias forças e as quedas que derdes serão o castigo do vosso orgulho.

Tal o sentido das palavras: buscai e achareis; batei e abrir-se-vos-á.” – Allan Kardec

Logo, se ao pedir a assistência dos bons Espíritos, com humildade, eles nos acompanharão e quiçá até nos guiarão. Será que isso é ensinar a pescar?

Então, o que nos impede de fazermos isso ao próximo de forma espontânea? Assim, igualmente existem os “Bons Espíritos” desencarnados, como também existem os “Bons Espíritos” encarnados. Sejamos como eles!

Destacando, um ótimo exemplo disso é a instituição Fraternidade sem Fronteiras que vem assistindo aos irmãos em diversos lugares do planeta de forma espontânea. Vale a pena conhecer o trabalho desses abnegados trabalhadores.

Assim, se deseja saber sobre a diferença entre Assistência e Assistencialismo recomendamos escutar esse programa aqui ou esse aqui.

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[#18 dos 20 exercícios] Respeitar o serviço alheio

Damos importância ao serviço realizado pelo próximo?

Em o Livro dos Espíritos, na questão 888, o espírito de São Vicente de Paulo esclarece:

“Não vos esqueçais nunca que o Espírito, quaisquer que sejam o grau de seu adiantamento e a sua situação, como encarnado ou na erraticidade, está sempre colocado entre um superior, que o guia e aperfeiçoa, e um inferior, para com o qual tem que cumprir esses mesmos deveres. Sede, pois, caridosos, praticando não só a caridade que vos faz dar friamente o óbolo que tirais do bolso ao que vo-lo ousa pedir, mas a que vos leve ao encontro das misérias ocultas. Sede indulgentes com os defeitos dos vossos semelhantes. Em vez de votardes desprezo à ignorância e ao vício, instruí os ignorantes e moralizai os viciados. Sede brandos e benevolentes para com tudo o que vos seja inferior. Sede-o para com os seres mais ínfimos da criação e tereis obedecido à lei de Deus.” – São Vicente de Paulo

Assim, ele nos convida a sermos brandos e benevolentes para com as pessoas, independente da posição social ou se prestam um tipo serviço considerado inferior pela sociedade.

Para saber mais sobre o assunto caridade, escute esse programa aqui.

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[#19 dos 20 exercícios] Reduzir os problemas particulares

Onde você está guardando os seus Tesouros?

Esse exercício nos remete a meditação sobre a parábola ensinada por Jesus, descrita no Evangelho Segundo Espiritismo, capitulo 25, sobre Olhai as Aves do Céu:

“Não queirais entesourar para vós tesouros na Terra, onde a ferrugem e a traça os consomem, e onde os ladrões os desenterram e roubam. Mas entesourai para vós tesouros no céu, onde não os consomem a ferrugem nem a traça, e onde os ladrões não o desenterram nem roubam. Porque onde está o tesouro, aí está também o teu coração.

Portanto vos digo: Não andeis cuidadosos da vossa vida, que comereis, nem para o vosso corpo, que vestireis. Não é mais a alma do que a comida, e o corpo mais do que o vestido? Olhai para as aves do céu, que não semeiam, nem segam, nem fazem provimentos nos celeiros; e, contudo, vosso Pai celestial as sustenta. Porventura não sois muito mais do que elas? ” – (Mateus, 19-21, 25-34).

Assim, Jesus nos convida a não dar tanto valor as coisas do Mundo.

Se temos essa fé que move montanha, porque ficamos dando tanto valor para os nossos problemas particulares? Onde está a nossa confiança e fé raciocinada?

Clique aqui para escutar um programa sobre esse tema.

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[#20 dos 20 exercícios] Servir de boa mente quando a enfermidade nos fira

Sabemos a o verdadeiro sentido da caridade em servir?

Esta é um dos mais importantes dentro dos 20 exercícios, propostos por Sheilla, pois nos convida à pratica da caridade.

Então, vamos ler a questão 886 do Livro dos Espíritos, onde Allan Kardec pergunta para a espiritualidade a opinião diretamente de Jesus sobre a caridade:

“886. Qual o verdadeiro sentido da palavra caridade, como a entendia Jesus?

— Benevolência para com todos, indulgência para as imperfeições alheias, perdão das ofensas.

Comentário de Kardec: O amor e a caridade são o complemento da lei de justiça, porque amar ao próximo é fazer-lhe todo o bem possível, que desejaríamos que nos fosse feito. Tal é o sentido das palavras de Jesus: “Amai-vos uns aos outros, como irmãos”.

A caridade, segundo Jesus, não se restringe à esmola, mas abrange todas as relações com os nossos semelhantes, quer se trate de nossos inferiores, iguais ou superiores. Ela nos manda ser indulgentes, porque temos necessidade de indulgência, e nos proíbe humilhar o infortúnio, ao contrário do que comumente se pratica. Se um rico nos procura, atendemo-lo com excesso de consideração e atenção, mas se é um pobre, parece que não nos devemos incomodar com ele. Quanto mais, entretanto, sua posição é lastimável, mais devemos temer aumentar-lhe a desgraça pela humilhação. O homem verdadeiramente bom procura elevar o inferior aos seus próprios olhos, diminuindo a distância entre ambos.” – Allan Kardec

Neste caso, por causa da pergunta “como a entendia Jesus?” A espiritualidade não pode responder o que pensavam, tiveram que perguntar diretamente a Jesus qual era o seu entendimento onde nos esclarece que a Caridade é muito mais que apenas dar esmola ou fazer o bem, mas com Benevolência, Indulgencia e Perdão.

Logo, tivemos grandes exemplos homens e mulheres, verdadeiramente, bons encarnados entre nos como Bezerra de Meneses, Sinhô Mariano, Eurípedes Barsanulfo, Batuíra, Francisco Cândido Xavier, Dona Aparecida (do Hospital Fogo Selvagem em Uberaba na foto sentada ao lado de Chico Xavier), Langerton, entre muitos outros exemplos.

Assim, para saber mais sobre nosso querido Chico Xavier, clique aqui.

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Conclusão

Inicialmente, esse artigo reuniu os 20 exercícios extraídos do livro “Ideal Espírita” psicografados pelas mãos de Francisco Cândido Xavier e pelo espírito da querida e veneranda Irmã Scheilla.

Logo, os 20 exercícios foram organizados de forma visual por meio de um Infográfico. Simples, fácil e rápido de ler.

Assim, caso você aplique”alguns” desses exercícios você poderá (salvo cada caso):

• Evoluir moralmente;
• Aproximar os benfeitores de Luz; e
• Trilhar o caminho reto do Evangelho de Jesus.

Portanto, foram explicados cada um dos 20 exercícios de forma descritiva, com exemplos e links para aprofundamento dos temas relevantes.

Finalmente, como recomendação, indicamos o livro “Irmã Scheilla – Missionária do Amor“, escrito por Fabio Dionisi, consiste na biografia mais recente desta veneranda trabalhadora de Cristo.

Paz e Alegria,

Rodrigo Costa
Equipe Vivência Espírita

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